寻找自己户外

第 一 天

行程亮点：当天丽江集合（自由逛：丽江古城、玉龙雪山、蓝月谷、白沙古镇等）

丽江全天报到入住酒店【当天安排丽江24小时接机/接站（2人同时报名），会在出行前1-3个工作日，发送给您。】

 当天抵达丽江尚早的建议可自由闲逛【丽江古城】，初步适应高原气候，古城内还有琳琅满目小吃，丰富多彩的古城生活同样值得期待。

餐饮: 全天不含餐

住宿: 丽江4钻酒店，海拔2400米

温馨提示：当天酒店约12:00整理好房间，如提前抵达的可以先把行李放在酒店寄存后自行到古城游玩。

丽江特色小吃推荐：丽江粑粑、东巴烤鱼、汽锅鸡、腊排骨火锅、包浆豆腐、菌子火锅、纳西烤肉、丽江三文鱼、水性杨花、鸡豆凉粉等都可以尝试哦。

行程亮点：上虎跳峡+白水台+香格里拉·独克宗古城

早餐后丽江出发前往【上虎跳峡】，虎跳峡谷坡陡峭，江心有一大石“虎跳石”，巨石犹如孤峰突起，屹然独尊，江流与巨石相互搏击，山轰谷鸣，气势非凡。虎跳峡因江水态势瞬息万变，或狂驰怒号，石乱水澈，雪浪翻飞，或旋涡漫卷，飞瀑轰鸣，雾气空蒙，构成了少见的山水奇观。

峡谷游玩结束后我们前往华泉台地、云南的“土耳其棉花堡”【白水台】，它是由于碳酸钙溶解于泉水中而形成的自然奇观。含碳酸氢钙的泉水慢慢下流，碳酸盐逐渐沉淀，长年累月就形成台幔，好似层层梯田，被称为“仙人遗田”。白水台远处看去，郁郁葱葱的青山掩映中的白水台造型犹如层层梯田，在阳光照耀下，又仿若摄影作品中凝固的瀑布一般，宁静美丽。

白水台游览结束后驱车前往被誉为小说《消失的地平线》的【香格里拉】，傍晚我们游览月光之城【独克宗古城】，是保存比较完好的藏民居群，古城路面起伏不平，脚踏由岁月久远的旧石头自然铺成的石板路，感受茶马古道岁月沉淀，可至月光广场参观转经筒。

行车时间：丽江-虎跳峡-白水台160公里，约3.5小时；白水台-香格里拉95公里，约1.5小时

餐饮: 含早餐，正餐自理

住宿:香格里拉4钻酒店，海拔3200米

温馨提示：虎跳峡不含全程扶梯70元/人，可自选付费乘坐。

香格里拉美食小吃推荐：牦牛肉火锅、酥油茶、松茸炖鸡、青稞饼、糌粑、牦牛酸奶、牦牛干巴、甜茶等等。

行程亮点：无底湖·湖边咖啡+沿途森林峡谷风光+香格里拉镇

酒店早餐后，从香格里拉出发前往无底湖秘境，有着“霍格沃兹的魔法森林之称”的【无底湖】，这里有郁郁葱葱的森林环抱，雪山巍峨地挺立，骏马和牦牛自由漫步于牧场草地。湖水澄澈无比，就像一面泛出奇幻色彩的镜子，灵气逼人。我们还特意安排在湖边享用一杯【湖边咖啡】，坐着发发呆，慢节奏的看湖光山色，尽享静谧休闲时光。我们在湖畔欣赏着蓝色湖泊的梦幻，尽享生活的惬意。

随后驱车前往稻城亚丁沿途欣赏高原牧场、森林、峡谷及无名雪山风光，其风景无限。

之后到达稻城县日瓦【香格里拉镇】，这一路风光无限，秀美的高山峡谷、美丽的乡城奶酪般的白藏房、湿地间牦牛牧场、高山草甸。抵达稻城香格里拉镇入住酒店稍作休息调整，可自由游逛香格里拉镇（稻城日瓦）!

行车时间：香格里拉-无底湖-稻城香格里拉镇243公里，约4.5小时

餐饮: 含早餐，正餐自理

住宿: 香格里拉镇4钻酒店，海拔2800米

温馨提示：无底湖如遇到不可抗力因素道路中断，则无底湖改为：纳帕海观景台+东旺大峡谷，退无底湖咖啡费用，请知悉。

行程亮点：稻城亚丁全天游玩<冲古寺—洛绒牛场—牛奶海—五色海>

酒店早餐后，从香格里拉镇（稻城日瓦）乘车前往仁村游客中心，约10分钟车程，之后乘坐景区观光车进入亚丁景区，一路途径亚丁村（不停留），约50分钟左右抵达扎灌崩大巴车乘车中心，可步行到【冲古寺】参观浏览，步行时间约20分钟，冲古寺是拍摄仙乃日和夏诺多吉神山的理想位置，之后步行游览前往【洛绒牛场】（可自费乘坐景区电瓶车：往返80元／人），再从洛绒牛场徙步攀登3多小时后便达到了圣湖【牛奶海】（络绒牛场一牛奶海，可自费骑马：300元／匹／人，骑马时间约1.5小时），湛蓝色的牛奶海形同蓝色地球的眼泪点缀于雪山群峰中，从牛奶海的右侧再上行约300米，便到达此次徙步的高点一【五色海】（海拨约4700米），从不同角度欣赏神山圣湖更让人心旷神怡，流连忘返；之后乘景区观光车直接返回游客中心，如果时间还早的话可在扎灌崩大巴车乘车中心下车，继续前往卓玛拉错（珍珠海）游览，下午的光线让仙乃日神山更加层次分明，珍珠海卓玛拉措倒映着神山相信您一定能够拍到桌面级的大片。之后乘车返回香格里拉镇（稻城日瓦）入住酒店！

【稻城亚丁】

也叫：亚丁自然保护区，当地人习惯称为亚丁景区。位于甘孜州稻城县南部，主要由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山和周围的河流、湖泊和高山草甸组成。景区内不仅有壮丽神圣的雪山，还有辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子。

【亚丁村】

位于稻城亚丁景区内，很多游玩亚丁景区的游客会选择在这里住宿。亚丁村周边景色优美，原始自然的风光让很多游客喜欢上这里，在村里散步的时候，你就能看到远方的雪山，还有山下的草原和牛羊。这里也是摄影爱好者喜爱的地方，能够拍出不少好照片。

【冲古寺】

冲古寺位于仙乃日神山脚下，海拔约3880米，经堂内供奉有释迦牟尼佛像。身处冲古寺，对面即是千年不化的三座神山，脚下是开满野花的草甸，身后是险峻雄浑的亚丁峡谷，它犹如一只绚烂的花朵巧妙地镶嵌于山腰之中，显得富丽而又高雅。

【洛绒牛场】

洛绒牛场是亚丁自然保护区有名景点之一，是附近藏民放牧的牧场。牛场周围是连绵的高山草甸，春夏时节草甸上野花盛开，漫山遍野，非常壮观。贡嘎河从牛场穿过，成群的牛羊在河边和山坡上悠闲的吃草，一派和谐景象。

洛绒牛场雨后彩虹 四川稻城亚丁…

【牛奶海】

牛奶海，又叫洛绒措，位于央迈勇神山脚下的山坳里，是一个面积不大状如水滴的古冰川湖。四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，湖畔则是一圈乳白色环绕，故称牛奶海。

【五色海】

位于牛奶海上方，仙乃日与央迈勇之间。因在阳光照射下，产生五种不同的颜色而得名。在牛奶海右侧的一个陡坡之后，湖面呈圆形，湖水清澈，在阳光的照射下，折射出五彩光芒，殊为壮观。五色海是当地人心中的神湖。佛教典籍中盛赞该湖，称其与西藏的羊卓雍错齐名。

温馨提示：

1、冲古寺—络绒牛场，电瓶车价格往返80元，单程50元；络绒牛场一牛奶海，骑马参考价300元／匹／人，骑马时间约1.5小时，徒步需要约3小时，（可选择徒步，电瓶车和骑马费用自愿消费）；因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。

2、络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常的高，五色海和牛奶海客人必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果自负。若遇游客多，马匹数量会出现供不应求的情况，敬请谅解！

3、贡嘎措至牛奶海、五色海区域海拔为4200-4700米，因冬春受冰雪天气的影响，道路结冰，为保障游客生命财产安全，该区域于每年12月1日至次年4月15日实施封闭禁止进入，望知晓！

4、亚丁景区地处高原、天气多变，请备好防寒衣物、抗高原缺氧物品、防晒用品和雨具;多饮水，忌剧烈运动。患有心脏病、呼吸道疾病、糖尿病、高血压等疾病史的人士谨慎前往。

行车时间：当天车程较短

餐饮:含早餐，正餐自理

住宿: 香格里拉镇(日瓦)4钻酒店，海拔2800米

香格里拉镇(日瓦)当地特色美食：牦牛肉火、青稞饼、青稞馒头、酥油茶、酸奶、奶渣包子等等。

行程亮点：穿越泸亚东线(玛娜茶金观景台 - 木里大寺 )+ 泸沽湖摩梭人篝火晚会 

酒店早餐后，从香格里拉镇（日瓦）出发，开始穿越有名的泸亚公路，朝泸沽湖进发，G227稻城亚丁至木里段通车以后，一改以往泸亚西线以往颠簸的砂石路况，柏油路一马平川，舒适度大幅提升。我们翻越巴亨垭口前往【玛娜茶金观景台】，这儿距夏诺多吉直线距离不过25KM，天气良好的情况下向西望去，亚丁三神山同框出现，其余大大小小的卫峰一字排开颇为壮观。

随后途径【木里大寺】，木里大寺始建于清顺治年间，损毁之后再建呈现今日模样，这儿是洛克游记里“木里王国”的政治宗教中心，美国探险家曾多次到访这儿并获得帮助，留下了诸多的影像资料使这个封闭的地方展示于世。

随后我们抵达“东方女儿国”之称的【泸沽湖】傍晚参加【摩梭人篝火晚会】，与泸沽湖畔身着盛装的摩梭小阿哥、小阿妹点起篝火，手拉手跳起欢快的舞蹈，与多情的阿哥、阿妹歌唱着泸沽湖畔的天籁之音。

行车时间：香格里拉镇(日瓦)-泸沽湖311公里，约7小时

餐饮: 含早餐，正餐自理

住宿:  泸沽湖4钻酒店，海拔2600米

特别说明：若泸亚东线（G227）因塌方等不可抗力因素无法通行，则改为泸亚西线前往稻城亚丁，行程变更为：泸沽湖-俄亚大寨-俄初山-香格里拉镇，里程及时间相近，费用不变，敬请谅解。

温馨提示：每年5-8月水性杨花盛开，泸沽湖特有的波叶海菜花（当地称“水性杨花”），仅生长在海拔2600米以上的高原深水湖泊中，被誉为“水下芭蕾”。它对水质敏感，浑浊时消失，是泸沽湖生态的“晴雨表”。

泸沽湖当地美食推荐：蒸汽石锅鱼、水性杨花汤、烤银鱼、小虾饼、猪膘肉、苦荞粑粑等等。

行程亮点：乘坐猪槽船游湖+登里务比岛+泸沽湖360°环湖

早晨起来，可自由安排您的清晨，漫步到湖边，守候一场泸沽湖不容错过的晨景。

早餐后乘【猪槽船】游览泸沽湖，登【里务比岛】，里务比岛位于泸沽湖的中南部，岛屿的一侧为石笋，成为码头，一条蜿蜒的小道直接通往岛屿的顶部，道路旁边有许多杜鹃花以及野樱桃树。花丛的尽头为藏传佛教寺院里务比寺，岛顶有一白塔。里务比岛与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。后我们开启【泸沽湖360°环湖】（途径：云南情人滩-里格半岛观景台-尼塞村-泸源涯-草海-走婚桥）各角度畅玩泸沽湖，感受“女儿国”的纯粹，之后驱车前往丽江古城，途径【泸沽湖观景台】位于泸沽湖南岸的宁泸公路旁，是观看、拍摄泸沽湖全景的位置，游客到达泸沽湖几乎都会到这里拍照，景区人人熟知的官方宣传照片也是出自这里。适时抵达【丽江】当晚丽江自由活动。

行车时间：泸沽湖-丽江280公里，约4.5小时

餐饮: 含早餐，正餐自理

住宿：丽江4钻酒店，海拔2400米

行程亮点：当天解散日

今日的解散不是告别，而是约定：「山高水远，各自奔赴，但风会记得每朵浪花的形状。」

那些共同翻越的山脊、追逐的旷野、笑闹的瞬间，此刻都化作行李箱里的风、手机里的照片，和心里永不褪色的坐标。下次重逢时，愿故事仍在继续……

餐饮: 含早餐，正餐自理

温馨提示：当天酒店12:00退房，请提前计划好退房事宜；想继续游玩丽江的，也可以自行前往“玉龙雪山、蓝月谷、白沙古镇、玉湖村……”根据喜好自行选择前往。

如持有军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前向领队、导游自动出示，因旅行社在景区门票上有折扣票，优惠减免是按照旅行社折扣价与优惠价差价退还，不以景区挂牌价退还（具体优惠政策以景区实际收费为准）

第一类：服装鞋帽

（1）服装：每年11-次年5月，请着冬秋装，衣服建议三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤，也可羽绒服代替）；6-10月夏秋季，请着内衣+轻薄外套；

（2）鞋子：防滑保暖鞋，也可以备徒步鞋，运动鞋；

（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

第二类：日常用品类

（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍及以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜；

（2）辅助工具：墨镜、保温杯、雨具（雨伞和雨披）

第三类：药品类

（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带）；

（2）建议携带：感冒药、肠胃药、晕车药、驱蚊水等

第四类：证件类

（1）身份证：必备，特别重要，如果没有正式身份证，请提前办临时身份证；

（2）其它证件：学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件。

第五类：箱包类

（1）旅行箱（建议24寸及以下，部分客栈没有电梯）；或45L-55L左右的大背包。

（2）小背包：建议必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水以及放些贵重物品。

1、关于报名：

凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、大中型手术的恢复期病患者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名或咨询医生后谨慎选择报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担；

2、关于退订：

1）集合日前11天及以上可无损取消

2）集合日前10-8天取消，需扣除50%订金或转其他排期/线路参加；

3）集合日前7-1天取消，需扣除全部订金或换人参加；

4）包团情况下，由于包团的特殊性质，集合日前15天内取消，需扣除全部订金或换人替代参加；

5）活动开始后如因个人特殊原因不能参与，允许换人替代参加；如退出，或身体疾病、突发意外事件等，出具相关证明后，退还食宿及景区门票费。

中途退团，只退未产生的住宿费（按间退，不退床位费）和门票。车费、领队费、保险费等不退。住宿费按实际核算，门票：按照团队折扣价核算。

如因目的政策性原因导致活动取消的，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担。

6）订金用于订车、房，购买保险等。活动其余费用，集合后直接给领队即可（现金、银行卡或微信转账，但不能刷卡）。请大家一定悉知！

3、关于住宿：

（1）我们尽力为队员们提供了性价比高的住宿，尽管如此，队员们应该有充分的心理准备。同样的标准，云南的住宿整体设施不会像一线城市那么完善，敬请理解；

（2）云南山区住宿条件有限，有些酒店部分无电梯，敬请理解；

（3）对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人单住、或要求大床房、两个床的标间等等），请在报名时确定，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求；

（4）行程内所列为仅为参考酒店，如遇特殊情况或满房，则安排同标准住宿，不接受指定要求安排，具体以出发实际安排为准。

4、关于购物：

（1）本线路无任何购物安排，领队或司机师傅也没有任何关于购物的推荐；

（2）队员在自由活动期间，如果没有购买需求，请不要和当地人讨价还价，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成不必要的麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；

5、关于领队和师傅：

本行程为小团，则安排优秀司机师傅兼向导带队游玩，但师傅熟悉线路游玩及简单介绍，不能像正式导游解说，敬请理解！

请在行程过程中做到互相尊重。云南是一个多民族省份，沿途少数民族及外来游客较多，如遇途中有问题第一时间找领队或司机师傅沟通协调处理，切不可与他人发生口角或肢体冲突，以免影响您的行程和心情；

6、关于人身和财产安全：

本线路虽然为队员购买了旅游意外险，但在活动过程中，应当注意人身安全，应保管好自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如出现遗失，损失由队员自己承担；

7、不可抗力：

如因为不可抗力因素（如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等）导致不能履行合同和旅程变化，请耐心配合领队或司机师傅处理。公司不承担相关赔偿及损失，且由此导致增加的旅游费用由队员自理；减少或没有产生的费用，我公司将实事求是地退还队员。