户外资讯 - 寻找自己户外 - 在路上，寻找不一样的自己

登山徒步如何更为省力即使是身经百战的老驴，登山徒步时也难免会感到疲惫，对于新驴来说就更加吃力了。那么，怎样才能走得如履平地或更轻松省力呢？这还真是一门学问，下面野玩君带你一起学习学习老驴分享的经验~~1.少说话有的驴友（尤其是新驴），刚开始走的时候就特别兴奋，一直blabla说个不停，可是走了不久之后你就会发现，往往这类人很快走不动了，甚至连说话的力气都没有了。是怎么回事呢？实际上，说话耗费的体力是非常大的，主要原因有两个：①说话需要调动口腔、咽喉、肺部等多处肌肉组织，而这些肌肉运动需要从心脏调用更多的血液来供应能量；②说话会耗费大量的氧气。我们说话的时候，吸入的氧气几乎都被用来供应说话，血液中的氧含量迅速下降。如果是大声吆喝、连续说话耗费的就更多了。所以，驴途中尽量少说话，特别是冬天徒步，说话还会大量吸入冷空气，影响身体状况。如果觉得无聊，就多观察、多体会。同时，你在别人耳边不停地聒噪，很可能只是你自己开心了，却很

寻找自己户外俱乐部 2017-05-05 11:23 2180

传说的“7+2”到底是什么？从1997年俄罗斯人konyukhovFedor第一个完成“7+2”计划，到目前为止的近十年间，全世界仅有十几人完成此项探险，他们中年纪最大的46岁，最小的32岁。珠穆朗玛峰亚洲最高峰，是喜马拉雅山脉的主峰，海拔8844.43米。位于东经86°54′，北纬27°54′。地处中尼边界东段，北坡在西藏定曰县境内，南坡在尼泊尔境内。藏语名称为Chomolungma，意为“神女第三”，尼泊尔名称为Agarmatha，意为“天空之神”。阿空加瓜峰南美洲最高峰，海拔6964米。位于南纬32°39′，西经70°01′，属于科迪勒拉山系的安第斯山脉南段，在阿根廷与智利交界的门多萨省的西北端。阿空加瓜峰，还是地球上海拔最高的死火山。公元1897年，人类首次登上阿空加瓜峰，考察证实它由火山岩构成，山形呈圆锥形，山顶有凹下的火山口，是座典型的火山。经查阅有关该地区火山喷发的资料，没有发现它在有人后还重新爆发过，因而它便成为世界上公认的最高的死火山。麦金利峰北美洲最高峰，海拔6193米。位

寻找自己户外俱乐部 2017-05-05 11:20 3760

领队带队的7条黄金法则生命只有一次!生命只有一次!生命只有一次！很多时候一只队伍的生死掌握在领队的一念之间。生命只有一次，请做出“取舍”，安全永远是玩户外的第一要素，更是领队必须掌握的第一要素，请永远记住：安全永远第一！安全永远第一！安全永远第一！黄金法则第二条一定要尊重天气坏天气可以把一次阳光下的户外变成一次可怕的、致命的地狱之旅。以鳌太路线为例，80%的死亡率和天气变化有关。作为领队一定要及时判断好天气。突发的天气变化，也许会让队伍什么也看不见，雪雨天气会让队员的血液仿佛都凝结了，你好像失去了思考的能力并且迷失了路途。突然间，你感觉到死亡的痛苦抽紧你的心，你感觉到极度无助。你的手指、脚趾失去了知觉。冰块凝结在你苍白，你和你的同伴在风雪中绝望地呼救。一切都太晚了！不要把你置身于上述情况之中。仔细阅读天气预报，保证你能理解这些预报，并且认真地考虑天气变化，做好“就地扎营”和“下撤”的准备。坏天气可能不期而遇。山，

寻找自己户外俱乐部 2017-05-05 11:09 2250

徒步国内优美5条路线徒步，是在行走的过程中不断挑战自我、超越自我的过程.它的魅力在于探索和发现那些远离尘嚣的美景之时,更能发现不一样的自己,它使人更加热爱生命和生活,使人更加成熟和豁达.徒步的路途并非简单枯燥,但凡受驴友热衷的徒步路线,要么风景优美,要么富有挑战墨脱莲花盛开的地方墨脱在藏语中的意思是"隐藏着的莲花" 地处世界第一的雅鲁藏布大峡谷深处,也是全国唯一没有通公路的县.它也是西藏高原东南部镶嵌着的一颗耀眼的绿色明珠它之所以像黑洞一样吸引着数以万计的徒步爱好者前赴后继，就在于她没有被人类开发的原始魅力，沿路的自然景观及人文风情，都是在其他地方所不能体验到的。有人称，在到过墨脱的人面前不要言路，意思是说这世上再没有比到墨脱更难走的路了。但游墨脱的妙处，也就在这抵达的险途之中，充满了无限的未知数徒步线路：派区-拉格-汗密-背崩-墨脱全程时间：8-10天建议：由于墨脱属高海拔、长时间徒步线路,要求驴友们能够有一定

寻找自己户外俱乐部 2017-05-05 11:05 2040

广东绝美的16个小岛我们都向往舒适惬意的生活，　　我们都希望有一片专属的世外桃源。　　而大海附近隐藏着的大大小小的　　美丽的岛屿正好满足我们　　对美好生活的渴求。　　虽然不能专有，但是我们也能在　　休闲度假的时候去当一回“岛主”。　　去看看美丽的大海风景，　　感受一下捕鱼捉蟹的乐趣。　　下面给大家介绍广东省的16个美丽小岛，　　或许有些你还未曾听说过。　　大树岛　　大树岛是一座天然秀丽的岛屿，有“小海南岛”盛誉。岛上椰林成荫，草木葱茏，空气清新，很适宜养羊。　　　　椰林中拉起有几十张网床，大人可以在网床上休息，小孩子则可利用网床来“荡秋千”，各得其乐。　　现在的大树岛宛如成了一个旅游景区。旅客可以沿着环岛路登上山顶，近看海边气象一新的渔民新村，远赏天边的美丽海景。　　　　地址：广东省阳江市阳西县上洋镇河北渔港旅游区　　外伶仃岛　　外伶仃岛是中国唯一能看到香港市区的海岛，气候四季如春，岛内的伶仃湾、塔湾和大东湾三

寻找自己户外俱乐部 2017-05-04 11:35 3341

新疆最美10大徒步线路（人人都说新疆是徒步者的天堂，专业的、休闲的比比皆是，看看下面这些徒步线路，有没有你清单上的呢。）人人都说新疆是徒步者的天堂，专业的、休闲的比比皆是，看看下面这些徒步线路，有没有你清单上的呢。　　1 乌孙古道乌孙古道是指乌孙古国到龟兹古国穿越天山南北的古道，是贯通天山南北的咽喉，是历史上许多游牧民族争夺的宝地。    龟兹古国是现新疆库车，拜城一带。所说的乌孙古道是指乌孙国到龟兹国穿越天山南北的古道，有很多条，现在的217国道（独库公路）就是当时通行人数最多的一条乌孙古道。    乌孙古道沿途的自然风格非常迷人。首先是天堂湖——阿克库勒湖。这是新疆地区比较少见的大型湖泊,有草原、雪山、冰川。它紧依着阿克布拉克达坂(天山主脉),给人感觉就像是到了“东天山”———博格达峰脚下的天山天池一样,而且风景更胜天池一筹。    历史像星空一样在闪烁，而古道历经了几千年的沧桑。现在我们再去探寻，就像打开了一本尘封多年的书，从中

寻找自己户外俱乐部 2017-04-11 10:13 4360

云南最适合徒步的10条线路，每一条都美得不可思议徒步，低碳环保又健身。　　去走一走那大美山河，会一会那碧空苍穹。　　徒步路线，可以和风景呢喃细语、相顾无言。　　来一场徒步旅行吧！　　西玛拉雅 | 碧罗雪山　　碧罗雪山是西玛拉雅山的余脉，属于横断山脉，是贡山县与迪庆藏族自治州德钦县交界线及怒江与澜沧江的分水岭。碧罗雪山在兰坪境内绵延142公里，海拔超过4000米的雪山就有15座。　　　　其中最高峰老窝山是这些雪山中最美的地方，海拔4500米，与澜沧江的相对高差达3200米，原始生态系统保存十分完整。山中气候变化异常，飞瀑密布，高山湖泊云集，被人们称作“万瀑千湖之山”。春夏之交，山中云雾腾升，登临绝顶观旭日东升或夕阳西下，颇为壮观。　　　　　　?徒步路线：迪麻洛村→迪麻洛河谷→新可营地→安卡拉卡→孔雀岭（日宗玛雅）→书树桶营地→永芝村→查里通大桥（安卡路线）迪麻洛村→白汉洛村→白汉洛教堂→蛇拉腊卡→营地→茨中教堂→茨中村（蛇卡路线）　　　　?徒步级别　　级别：

寻找自己户外俱乐部 2017-04-11 10:04 2590

在野外，不会背包累死你！包准备好了，需要带在路上的物品也准备好了，千万不要以为到这里就可以松一口气了哦。如何合理装包和背包都是大有技巧的，如果装得好，不仅可以让你的物品能全部容纳，在你使用时方便取出，还可以减轻背包在你身上的压力，背得舒服才能走得愉快。一、背包的结构及功能登山包结构可概括为三个部分——即背负系统、装载系统和外挂系统。（一）背负系统背负系统之功能是保证承重及背负的舒适性，结构上包括五带功能（双肩背带、受力调整带、胸带、腰带、腰底调整带）、支撑装置、通风装置和调节装置。背负系统是背包科技含量的核心，一只背包性能优劣最大差别也在于背负系统，性能良好的登山包其背负系统在设计上不仅考虑通风，而且便于重力传递、承重力强及舒适。1、五带功能背负系统的五带功能是保证背包与人体可靠结合，保证正确受力传递并辅助承重。其材料、工艺、设计方式直接影响着背负的舒适性。为了保证肩部舒适，制造商发明了“S”肩带，使肩带既能饶开颈

寻找自己户外俱乐部 2017-04-07 09:19 2220

中国最美的九大骑行路线，你骑过几条？有种青春叫骑行有个梦想叫骑行中国踩着脚蹬吹着风听着音乐向远方谁都抵挡不住骑友对世界的向往哪怕山高，路远偶滴目光在前方骑行中国远方在召唤，车轮在蠢蠢欲动，你是否也按捺不住要出发的小心脏？中国那么美，你要骑车去看看！经典朝圣之路318，大香格里拉环线，浪漫之城环骑海南岛......什么都不说了，先看了再出发，要骑去最美的地方结识最有故事的人！经典川藏线路简介距离：2100公里骑行用时：25~30天路线：成都市→雅安市→康定县→雅江县→理塘县→巴塘县→芒康县→左贡县→八宿县→波密县→林芝县→工布江达县→墨竹工卡县→拉萨。详情指南从成都出发，由东向西进入青藏高原，一路跨过南北走向的岷江、大渡河、雅砻江、金沙江、澜沧江、怒江及其分水岭所构成的道道屏障，翻越折多山、高尔寺山、米拉山等十多座垭口才到达拉萨。除觉巴山垭口海拔3908米外，其余垭口海拔均超过4000米，其中东达山垭口和米拉山垭口海拔达到5000米以上。全线路途艰

寻找自己户外俱乐部 2017-04-07 09:04 3410

最美的公路当然要用骑行的方式去看喽----独库公路登山、探险、徒步穿越双脚就是交通工具丈量着我们所期待的旅程还会面临各种挑战正因如此才不断的激励着我们向着自己心中的理想出发河南老驴友“吐血”整理南太行十大徒步经典线路值得一看1西连—抱犊村—八里沟抱犊村是河南省与山西交界的最后一个村庄，山高地远，山村古朴，幽静，村旁有一七星潭，堪称世外桃源。行程D1：关后大峡谷——西连天梯口——西连——漫漫征程20公里到达抱犊村扎营(中午路餐)D2：红石河---凤凰峡谷——八里沟景区强度：★难度：★观赏指数：★★★2双岭穿越十字岭—王莽岭想体验“一览众山小”的感觉吗？想看到绚丽的日出和苍茫的云海吗，进行双岭穿越最为合适，新乡地区最高峰十字岭(海拔1780米)，尤其十字岭天池留影给人以山高我为峰的豪气。穿越至王莽岭(海拔1720米)的线路更加风景秀丽，是著名的日出云海摄影基地。两天17个小时的路程。行程D1：攀登十字岭一路拔高难度较大，预计8个小时。D2: 王莽岭：走山间平路但是强

寻找自己户外俱乐部 2017-04-07 09:02 1800

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